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高蛋白质的鸡胸肉搭配新鲜生菜，这哪是减肥，分明是来享福的
用料
减脂期中餐—菜包肉的做法
鸡胸肉解冻，切成薄片，放小碗里
加入半勺生抽，半勺蚝油，半勺料酒，一点盐和鸡精调味，撒一点胡椒粉，腌制十分钟
锅里放油，煎熟鸡胸肉后，用生菜包裹，就可以享用美味啦！
