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今日上称104斤😓减肥第二天一定要坚持✊用美食记录我的每一天
用料
无米蛋炒饭减脂餐的做法
准备好用到的食材,切碎,没有刀法,可以根据自己的喜好切(花菜取菜花部分即可)
锅内倒入一点点油
先倒入准备好的配料食材翻炒2分钟
随后倒入花菜翻炒➕盐(喜欢酱油的可以放酱油或蚝油)翻炒约2分钟
打入一个鸡蛋 继续翻炒1分钟
开吃啦……胃口好的小伙伴可以和我一样准备点水果或者粗粮,健康营养又美味
小贴士
鸡蛋记得打散倒入哦