赶着做好午餐，所以没拍过程图，请见谅！！家常午餐没时间追求美感了，追求简简单单，做点不一样的填饱肚子！
天气热，尽量减少在火炉旁边的时间！做这款真是太适合了！
用料
| 鸡胸肉200 | 克 |
| 胡萝卜 大半 | 根 |
| 盐 3 | 克 |
| 黑胡椒粉 2 | 克 |
| 大米 1量杯 | |
| 咖喱粉 10 | 克 |
| 玉米 1小根 | |
| 生姜 3分之1个 | |
| 葱 些许 |
减脂版鸡胸肉懒人电饭煲咖喱饭的做法
鸡胸肉切丁，加入黑胡椒粉，姜粒，盐。用手抓匀，静置。
胡萝卜切丁，准备玉米粒
热锅，下油，先下鸡胸肉，炒到鸡胸肉无血色后下玉米粒和红萝卜丁，炒热，下450毫升的水，下咖喱粉，开中大火，滚到水剩下300毫升左右，倒入在电饭煲中的淘好并且沥干的米中！
按煮饭键，等快好的时候可以加入葱粒，搅拌均匀，电饭煲再煮个3分钟，就可以开吃了！