没有食欲,吃蔬菜
用料
工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml) | 需要数量 |
胡萝卜(洗净,削皮,切成丝) | 150g |
A 白芝麻(烤过,磨碎) | 1勺 |
A 芝麻油 | 2/3勺 |
A 鸡精 | 1/6勺 |
菠菜(洗净,去掉根) | 200g |
B 芝麻油 | 2/3勺 |
B 白芝麻(烤过,磨碎) | 1勺 |
B 酱油 | 1/3勺 |
豆芽(洗净,去掉老根) | 200g |
C 鸡精 | 1/3勺 |
C 大蒜泥 | 1/3勺 |
C 芝麻油 | 2/3勺 |
C 酱油 | 1/6勺 |
韩式凉拌蔬菜的做法
准备能够用盘子。将胡萝卜放入盘子里,用保鲜膜覆盖。中小火600w加热3分钟。小心打开后将A用料倒入盘子里,拌均。
准备能够用盘子。将菠菜放入盘子里,用保鲜膜覆盖。中小火600w加热2分钟。小心打开后菠菜用冷饮用水泡1分钟,切成小段,挤水,放入盘子里。将B用料倒入盘子里,拌均。
准备能够用盘子。将豆芽放入盘子里,用保鲜膜覆盖。中小火600w加热4分钟。小心打开,沥干后将C用料倒入盘子里,拌均。
做好了。将蔬菜装盘子就可以吃。