很多人都知道消暑【三豆汤】了,适合天热了喝,前面食谱里有做过😄
今儿来个普普通通老少皆宜的补血【三红汤】,也适合天冷了喝,㊗️愿看到的所有亲人都能够从此停止自我伤害,开心过好每一天。
这个煲好了可以多一道工序,去掉枣核用破壁机打成浓糊,说不定会成为牙口不好的宝宝和老人的最爱呢✌️别嫌麻烦,口感很棒的哦!
话说谁不愿意满血复活,暖暖的,美美的,健健康康的,生-活-在世间呢😂
用料
红豆 1杯(约100克) | |
红枣 1碗 | |
红皮花生 1杯 | |
水 适量 |
三红汤/补血浓汤💖老少皆宜😘的做法
红豆提前一夜泡了水,红枣、红皮花生洗干净备用。对,花生高脂,可以少放一点,也可随缘增大红豆用量。
所有食材一起放入砂锅里,加适量水,大火煮开后转小火煲四十分钟左右,可自行定时间。
好了,慢慢享用吧……右边碗里是加了点凉开水打成的浓糊糊,红枣要去核再打。感恩的心品一品?哇,香甜可口,瞬间,被温暖到满血复活的感觉有没有😂
🤫这个原汤没有那么甜,打了的口感很甜很OK😂。就到这里吧,来个特写✌️
小贴士
⚠️一次性加够水,中间不要掀锅盖,到确定红豆煮软烂即可。