术后半流质 肉沫蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的术后半流质 肉沫蒸蛋做法

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术后半流质 肉沫蒸蛋的做法步骤图

做了正颌大手术,术后只能吃糊糊,太馋啦,于是自己琢磨做了这个超碎肉沫蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋

用料  

鸡蛋 2个
猪肉 50克
一片
3克
一根
香油 0.5勺
生抽 0.5勺
蚝油 0.5勺
10克

术后半流质 肉沫蒸蛋的做法  

  1. 绞肉沫!猪肉洗干净用厨房纸擦干,加一片生姜,生抽,蚝油,用绞肉器搅碎,尽量搅得很碎哦!

  2. 炒肉沫!炒锅加油,边炒边搅散,尽量让肉沫不要团在一起。炒熟盛出来。注意,这一步还没有结束!!!现在的肉沫还不够细小,不能直接吞的,把炒好的肉沫再放回洗干净的绞肉器里面再搅碎一次,变成非常细小的颗粒,然后剪碎一根小葱拌进去,肉沫搞定!

  3. 蒸蛋!打蛋器把鸡蛋打散,多加水,这样才足够嫩方便吞,加盐,再打,过滤网过滤掉浮沫和蛋筋。水开以后上锅蒸。

  4. 铺肉沫!蛋快蒸熟的时候,用不锈钢勺子盛肉沫均匀铺在蒸蛋表面,再蒸一至两分钟,出锅啦!

  5. 最后的灵魂,加一点麻油,开吃 \(*T▽T*)/

小贴士

这个非常适合术后恢复哦!

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