偶然买到了巴沙鱼，吃了一次就爱上了，超级适合减肥的小伙伴，也几乎没什么鱼腥味，重点🏁没有刺！！！！
用料
| 巴沙鱼 | 一大片 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡蛋清 | 一点点 |
| 淀粉 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 玉米油 | 一点点 |
煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法
将巴沙鱼片化冻备用，从中间片一刀
![煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第2张]( "煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第2张")
加入盐，用手抓几下，腌制一会 PS 盐不要放多了 一点点就可以了
![煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第3张]( "煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第3张")
把鸡蛋清打到小碗中，将鱼片放在蛋清中滚一下，使鱼片🐠全身裹满鸡蛋清，再放到淀粉中沾一下
![煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第4张]( "煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第4张")
不粘锅中放一点点油，也可以不放油，建议放油煎，味道会有区别
![煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第5张]( "煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第5张")
见金黄色翻面
![煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第6张]( "煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第6张")
撒入一点胡椒粉
![煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第7张]( "煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第7张")
装盘~完美~低脂肪高蛋白 没有鱼腥味 肉质也嫩还鲜美！！
![煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第8张]( "煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第8张")
裹鱼用的鸡蛋也不能浪费！貌似一点蛋清都没有用的样子😁😁
![煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第9张]( "煎巴沙鱼 超简单 减肥必备的做法步骤图 第9张")
小贴士
盐一定要少放！