相信很多人和我木有面包机,劳动人民揉面全靠手。欧洲传统家庭面包-欧包,水量大,很难揉,可以通过长时间发酵(前后约5-6小时)来免去痛苦的揉面过程。
用料
水 | 150毫升/克 |
高筋面粉(可全用高筋200克) | 180克 |
全麦面粉 | 20克 |
盐 | 5克 |
酵母 | 3克 |
免揉超易传统欧包的做法
150毫升/克的温水。
加入3克干酵母粉。调匀发酵约10分钟。
高筋面粉180克+20克全麦面粉。也克全用高精面粉。
加入5克的盐。
用勺子把干粉全部调匀。
加入刚刚发酵好的酵母水。
家里有南瓜籽,放了一点。(有其他果仁都可以放,葡萄干也可以)
用勺子继续调匀到没有干粉(约3分钟),不要用手,会特别黏。盖上保鲜膜室温发酵1-2小时左右。再放入冰箱冷藏3小时。
3小时后,从冰箱里拿出来,手上拍点面粉,把面团整成型,放在油纸上。
盖上保鲜膜,继续发酵约1小时左右。室温低就时间长点儿。
我等了1.5小时,面团变大了。
在上面切花纹,再撒面粉。
烤箱提前20分钟预热220度。在烤箱下层拿碗装开水(防止表皮过硬)
放入面团,220度25分钟。
25分钟后,先不要切,自然冷却(就是不要管它)大约半小时。我是把烤箱门打开半小时散热。
切的时候外皮酥脆,里面气孔大,松软。
切的时候太有成就感了。
里面涂上我最爱的草莓酱,开吃!
小贴士
下次要吃洒点水放烤箱热3分钟就可以了。