高纤维低GI的小零食，非常适合怕胖的宝宝们
红豆 燕麦 芝麻粉 芝麻 全麦粉 都是很健康的食材呢
Weibo:悟饭Kuma
用料
| 燕麦粉 | 100克 |
| 黑芝麻粉 | 20克 |
| 黑芝麻 | 10克 |
| 红豆 | 20克 |
| 全麦粉 | 60克 |
| 盐 | 1克 |
| 糖 | 10克 |
| 牛奶 | 100克（根据材料的吸水程度预留30克起来不要一次性全加） |
减肥可以吃的小饼干的做法
除牛奶外所有材料混入
![减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第2张]( "减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第2张")
然后缓慢加牛奶搅拌，加到可以揉成面团的程度
![减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第3张]( "减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第3张")
一个一个揉圆按扁，做成饼干的形状
![减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第4张]( "减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第4张")
表面涂点植物油
![减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第5张]( "减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第5张")
进烤箱170度20~25分钟
![减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第6张]( "减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第6张")
出炉咯
![减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第7张]( "减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第7张")
香喷喷的芝麻香，比起外面的零食真的健康很多
![减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第8张]( "减肥可以吃的小饼干的做法步骤图 第8张")
