婆婆2月做的每餐的做法和图解,婆婆2月做的每餐怎么做更好吃

记录下婆婆来了后帮忙做的每餐饭
饮食重点：低脂低钠

用料  

婆婆2月做的每餐的做法  

1. 2.14晚饭：腌笃鲜
   食材：腊排骨，新鲜排骨，冬笋，香菜，盐
   

2. 2.15元宵节早饭 蒸过头的蛋羹
   食材：鸡蛋，清水，盐

3. 2.15午餐牛肉炖胡萝卜汤
   食材：牛腩，胡萝卜，香菜，蒜

4. 2.15午餐蔬菜 清炒荷兰豆
   食材：荷兰豆

5. 2.15午餐 炒儿菜
   ps：儿菜第一次吃，略苦，吃不习惯

6. 2.15日晚餐 清炒白菜

7. 2.15晚餐 麻辣咸鱼块

8. 2.15晚餐:蒸香肠酱鸭
   ps：其实是昨天蒸的，婆婆年前自己酱了香肠，酱鸭，一次蒸一大盘，每次饭前再加热一下

9. 2.16日早餐小菜：咸肉莴笋丝
   食材：咸肉，莴笋
   主食：白粥，小馒头，鸡蛋

10. 2.16午餐:鲫鱼汤
    食材：鲫鱼，枸杞

11. 2.16午餐:主食，面条
    

12. 2.16日晚餐：红枣枸杞鸡汤
    PS：说是土鸡，一点都不香

13. 2.16晚餐:西芹肉末
    

14. 2.16晚餐:蒜蓉西兰花
    PS：隔离期间政府送的物资—西兰花，感谢政府，哈哈😆

15. 2.17早饭:黄瓜炒蛋

16. 2.17早餐主食：藜麦小米粥

17. 2.17午餐:排骨山药汤

18. 2.17午餐:大白菜炒小滑肉

19. 2.17午餐:红烧巴沙鱼

20. 2.17晚餐

21. 2.18早餐
    2鸡蛋，1小馒头，1牛奶

22. 2.18日午餐

23. 咸菜：酸豆角，肉末，酸萝卜，酸刀豆，酸辣椒一起炒吧炒吧

24. 2.18晚餐 周五啦

25. 2.19晚餐

26. 2.20早餐

27. 2.20午餐

28. 2.20日晚餐

29. 2.22午餐

30. 2.22午餐

31. 2.22晚餐:莲藕排骨汤

32. 2.23午餐
    

33. 2.23晚餐

34. 2.24早餐

35. 2.24午餐

36. 2.24晚餐

37. 2.25早餐

38. 2.25午餐

39. 2.25 晚饭