能吃到蔬菜最自然的味道，有点淡淡的甜。特别合适三高者食用
用料
| 西兰花 | 几朵 |
| 花菜 | 几朵个 |
| 胡萝卜 | 1根根 |
清水里，放少许盐，放一小粒冰糖煮开，把所有菜放进去，煮熟，捞出就可以了。
小贴士
盐和糖一定要少，才可以吃到蔬菜原味。
最简单有营养的蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的最简单有营养的蔬菜做法
炊艺屋
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