12+ 鹅肝炒饭，香气扑鼻营养丰富，瞬间光盘！的做法步骤及图解,美味正宗的12+ 鹅肝炒饭，香气扑鼻营养丰富，瞬间光盘！做法

鹅肝中含有大量对人体有益的不饱和脂肪和多种维生素，特别适合宝宝食用。当然，最重要的是：它好吃!

平底锅煎鹅肝的时候，你会不断闻到来自鹅肝自身的香气。这份香气不断挑逗着你的味蕾，令人胃口大开。

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用料  

12+ 鹅肝炒饭，香气扑鼻营养丰富，瞬间光盘！的做法  

1. 鹅肝切小块，鸡蛋打碎备用

2. 黄瓜去皮切块，胡萝卜，菜椒切丁备用

3. 锅中不用倒油，放入鹅肝丁，小火慢煎出油，煎至微微焦黄，盛出备用

4. 锅中呈出一半的油，剩一半油，倒入鸡蛋液，炒碎，呈出备用

5. 倒入剩下的一半油，放入胡萝卜粒炒至断生

6. 放入黄瓜，彩椒丁，翻炒至断生

7. 再倒入剩米饭，翻炒至颗粒分明放入鸡蛋，鹅肝翻炒均匀，再加一点盐调味就好啦

8. 你瞧瞧这颜值，你尝尝这口味，没有人能拒绝这一份色香味俱全的鹅肝炒饭！

小贴士

1、鹅肝的脂肪含量比较高，虽然好吃也要记得控制量，一周内不要超过2次。

2、鹅肝非常软，切块时可以在半解冻的时候进行。

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