焖黄花鱼(铸铁锅)的做法步骤及图解,美味正宗的焖黄花鱼(铸铁锅)做法

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焖黄花鱼(铸铁锅)的做法步骤图

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用料  

黄花鱼 1条
盐曲 25g
希腊酸奶 25g
玉米 15g
洋葱 1个
姜丝
啤酒 80g
葱花
香菜段
料汁:
玉米油 15g
蒜碎 4瓣
青红辣椒
头道酱油 15g

焖黄花鱼(铸铁锅)的做法  

  1. 1.盐曲和希腊酸奶拌匀。

    焖黄花鱼(铸铁锅)的做法步骤图 第2张
  2. 2.均匀的抹在黄花鱼上,冷藏腌制1h或隔夜。

    焖黄花鱼(铸铁锅)的做法步骤图 第3张
  3. 3.玉米油和蒜碎、青红辣椒圈加热至出香味,加入头道酱油煮开后关火成料汁。

    焖黄花鱼(铸铁锅)的做法步骤图 第4张
  4. 4.玉米油和洋葱丝、姜丝放入铸铁锅,放入腌好的黄花鱼,倒入啤酒,盖上锅盖,中火加热至冒白汽,转小火加热12min,打开锅盖倒入料汁,盖上锅盖,关火焖2min,再打开锅盖撒上葱花香菜段即可。

    焖黄花鱼(铸铁锅)的做法步骤图 第5张
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