用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 青笋 | 适量 |
| 木耳 | 少许 |
| 干辣椒 | 少许 |
| 花椒 | 少许 |
| 盐 | 适量 |
| 味精 | 少许 |
呛炒三样的做法
将鸡胸肉切成小丁，加入一小勺盐、淀粉拌匀，腌制大约十分钟，青笋去皮后也切成和鸡肉大小一致的丁，木耳稍微改刀切小即可
锅中加入适量的油，爆香干辣椒约4--5个，花椒一小把，炒出香味后放入鸡丁，快速滑散，直到鸡肉开始变色时，立即捞出
继续加热锅里的余油，约6成热时放入青笋丁、木耳片，一起翻炒均匀
放入之前断生的鸡肉，加入一勺盐、一小勺味精拌匀即可
小贴士
呛炒即是用油爆香干辣椒、花椒，之后再加入其它材料，使菜里带有干辣椒和花椒的香味，味道上微微有些麻辣，但是和菜的清香混合在一起，并不浓烈