米饭,是每一个中国人再熟悉不过的主食了。不过你确定了解它吗?知道它的百变吃法吗?除了烹调方式的多变之外,在形式上也能做出不同形式,比如说“饭团”。
饭团不仅方便携带,外观更美观。毕竟,真正的美食讲究色香味俱全。
下面就为大家带来一款制作简单、口感美味的西兰花火腿饭团,想学习的宝宝们抓紧吧~
用料
热米饭 | 300g |
西兰花 | 100g |
火腿粒 | 40g |
盐 | 2g |
安利皇后特级初榨橄榄油 | 5g |
西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法
将火腿切粒,西兰花洗净掰开。
将西兰花放入安利皇后1.4升煎锅中煮2分钟直至煮熟。
西兰花取出,放冷后切末。
热锅1分钟,倒入安利皇后特级初榨橄榄油。
将火腿粒放入锅中翻炒。
倒入米饭、西兰花、盐翻炒均匀。
将炒好的米饭放入模具中,压成饭团。
摆盘即可享用~
小贴士
饭团荤素搭配,营养均衡,颜色丰富,还可以搭配不同酱汁食用,口味非常丰富~