>
这道菜简单易做,营养丰富,是不错的家常菜呢。
用料
鱿鱼炒菜花的做法
菜花过水洗净,慎防有虫!!
鱿鱼去皮,切好,沥干水待用
放油,姜葱蒜,爆香,下鱿鱼炒至八成熟,其实很容易辨别,鱿鱼卷起来,基本就是熟得差不多了
加上过了水的菜花,加入调味料,番炒就可以上锅了