营养功效：黑米有滋阴补腎、健脾开胃、补
中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善
筼血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾
益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利
尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳
品。黑米和红豆，有气血双补，滋阴暖肝之
功效。
用料
| 红豆 | 30克 |
| 黑米 | 50克 |
| 花生 | 20克 |
| 冰糖 | 适量 |
| 水 | 650克 |
黑米红豆花生饮的做法
黑米、红豆浸泡4个小时以上；
![黑米红豆花生饮的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "黑米红豆花生饮的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
把所有材料放进主锅，20分钟/100度/速度小勺；
![黑米红豆花生饮的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "黑米红豆花生饮的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
3分钟/速度10，打磨；
![黑米红豆花生饮的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "黑米红豆花生饮的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
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![黑米红豆花生饮的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "黑米红豆花生饮的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
黑米红豆花生饮的做法和图解,黑米红豆花生饮怎么做更好吃
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