不管算命先生说你五行缺什么,到了一定年纪,你就会发现,你最缺的还是气血!爱自己每天给自己来两颗补气血仙丹——五红丸。
在此把五红丸配方和做法分享给宝宝们,希望大家都有个健康的好身体,美丽的容颜。
九蒸九晒黑芝麻丸(防脱生发,补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥)
三蒸三晒祛湿丸(健脾,养胃,祛湿,减肥,消肿)
用料
红枣 | 400克 |
枸杞 | 300克 |
红皮花生 | 250克 |
红豆 | 600克 |
红米 | 600克 |
蜂蜜 | 适量 |
五红丸(补气养血,拯救大姨妈神器)的做法
准备好红枣,枸杞,红衣花生,红米和红豆。
红衣花生130-150的温度烘烤30分钟左右。
红米和红豆130-150度烘烤1个小时到1个半小时左右。
这个是参考时间和温度,因为每个烤箱都有自己的脾气,具体时间和温度看自己的烤箱。红枣买的是超特等新疆羌若红枣,每一颗用去核器或者剪刀把核去除。
枸杞要买宁夏特优级红枣。接下来开始打粉了,先打红豆和红米,再打糖性材料红枣和枸杞,因为花生会出油,所以最后打,打好后把材料混合一起打匀,然后过筛再重新打,多过筛几次。
炼蜜,把蜂蜜倒入不锈钢锅,小火,起小泡泡就可以关火了
趁热把炼好的蜂蜜倒入打好的粉里面,上手,揉搓均匀后就可以搓丸子了,分成10克一颗,搓圆。
用防油纸包一层,再用锡纸包一层,装瓶。
食疗调理方不是药,不要急于求成,慢慢调理,才会有意向不到的效果的想学习的宝宝们可以扫扫我哦
小贴士
适用人群:贫血体弱,月子恢复,术后恢复,气色不足,例假不准,姨妈量少,颜色暗