午餐记录怎么做才好吃,最正宗的午餐记录制作方法

用料  

午餐记录的做法  

1. 鸡汤
   洋葱炒蛋
   蚝油包菜
   紫薯饭

2. 冬瓜排骨汤
   山芋梗
   土豆丝
   大小米饭

3. 胡萝卜茭白白玉菇炒蛋
   蒜炒丝瓜
   紫薯饭

4. 红烧鸡翅
   蚝油白菜
   番茄蛋汤
   胡萝卜大小米饭

5. 玉米山药排骨汤
   蚝油茭白胡萝卜肉沫
   清炒丝瓜
   玉米大米饭

6. 红烧鸡翅
   彩椒鲈鱼片
   西红柿金针菇
   清炒丝瓜
   牛肉蛋炒饭
   黄瓜梨汁
   

7. 番茄红烩牛肉
   水煮西兰花

8. 糖醋排骨
   西芹胡萝卜香菇
   番茄蛋汤
   紫薯饭

9. 筒骨汤
   洋葱炒蛋
   清炒丝瓜
   豇豆饭

10. 葫芦排骨汤
    豆腐虾仁
    紫薯饭

11. 照烧鸡腿饭

12. 红烧肉
    蒜蓉豇豆
    番茄蛋汤
    紫薯饭