好吃的低脂奥尔良鸡腿简单易学的做法

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低脂奥尔良鸡腿的做法图解 做法步骤

减肥期间你是不是已经吃腻鸡胸肉了?
换这个奥尔良鸡腿🍗778~鸡腿去皮不长胖哦~
做法不用放一滴油,非常简单
赶快试试吧。

用料  

鸡腿 3只
奥尔良腌料 1包
蜂蜜 适量

低脂奥尔良鸡腿的做法  

  1. 先把鸡腿🍗去皮,切两刀

    低脂奥尔良鸡腿的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 加入一包奥尔良腌料、2勺蜂蜜、少许清水腌制30分钟

    低脂奥尔良鸡腿的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 切一个洋葱垫在锅底(不喜欢吃洋葱的可以改成大葱),然后放入腌制好的鸡腿

    低脂奥尔良鸡腿的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 选择煮模式就可以
    时间到了鸡腿就好了哦~
    出锅以后再撒少许芝麻,太香了!

    低脂奥尔良鸡腿的做法图解 做法步骤 第5张
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