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海参是典型的高蛋白,低脂肪,低胆固醇食物,海参牛奶炖蛋营养丰富,提高免疫力,增强骨骼,美容养颜等~
用料
海参牛奶鸡蛋羹的做法
将鲜牛奶下锅加热,不用烧开,边上冒小泡就行。
干净的容器加入一个鸡蛋,顺时针方向拌匀
加入牛奶盖上耐高温保鲜膜膜上用牙签刺几个洞上蒸箱或蒸锅蒸15分钟完了焖5分钟再出锅
加入提前发好的海参如太大可切成片开水烧5分钟左右加入牛奶鸡蛋羹再蒸2分钟,这步骤也可省略
加入蜂蜜
蒸出来的美味
鲜香嫩滑美味可口
小贴士
💞提示:上面食材配料是一人份,不喜甜食的朋友可把蜂蜜换成生抽。