用料
| 银耳 | 五分之一朵 |
| 红枣 | 3颗 |
| 莲子 | 一把 |
| 冰糖 | 一丢丢 |
| 苹果 | 大的1个，或者小的2个 |
红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法
苹果大个的1个，削皮切成块
![红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第2张]( "红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第2张")
鲜银耳或者泡发的银耳小婴儿拳头那么大
![红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第3张]( "红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第3张")
莲子1把，红枣3颗
![红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第4张]( "红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第4张")
冰糖一丢丢
![红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第5张]( "红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第5张")
把材料放到破壁机里，加入清水，大概加到1000的位置就可以，选择营养糊功能
![红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第6张]( "红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第6张")
煮好了，凉一凉，等温温的再喝，特别丝滑，微微的甜，特别适合秋天喝，巨好喝！
![红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第7张]( "红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤图 第7张")
小贴士
打完不用过滤，这个量大概是一家三口一人一杯的量，巨好喝，一定要试试！
红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）做法
炊艺屋
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