要夏天了~~小伙伴说要减肥~~让我研究轻食~~
看了半天~~觉得这款比较吸引我~~比较含有~~肉
在🦛买的鸡胸肉~~
用料
香油 | 20克 |
鸡胸肉 | 250克 |
生抽 | 25克 |
柠檬 | 4片 |
盐 | 1克 |
料酒 | 20克 |
辣油 | 适量 |
生姜 | 一块 |
蒜泥 | 20克 |
葱 | 2根 |
黄瓜 | 1根 |
第一次做的柠檬手撕鸡胸肉的做法
鸡胸肉洗干净➕生姜~~水煮熟
此刻~~切黄瓜~~我是厨房小白,不会切丝~~切块吧
鸡胸肉煮熟后~~放入冷水中,冷却
此刻调酱~~香菜➕葱➕蒜泥➕柠檬➕生抽➕芝麻油➕盐,搅拌
鸡胸肉撕条
搅拌
我家里没有小米椒,用的我妈妈熬的辣油
撒一点点芝麻~~搅拌~~倒入黄瓜上~~味道棒棒哒