带豆棒棒糖怎么做才好吃,最正宗的带豆棒棒糖制作方法

带豆提供了易被人体消化与吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，是补充机体的招牌营养素。把带豆做成棒棒糖的形状，让不爱吃蔬菜的小朋友爱上蔬菜。

用料  

带豆棒棒糖的做法  

1. 把带豆放入开水中，煮熟变色后捞出晾干。

2. 将蒜蓉、盐和芝麻香油混合成调料汁备用

3. 将熟带豆卷成卷，小心地用竹签从侧面穿入固定成棒棒糖的样子

4. 在穿好的带豆棒棒糖上撒上蒜蓉调料汁即可，如果放入冰箱里冰镇20分钟，让带豆完全吸收料汁的香味，会更加可口。

小贴士

煮带豆的时候不要过长时间，以免过于软烂不易穿串。