滋阴润燥、美味清甜的海底椰杏仁南瓜汤，秋冬必喝！的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润燥、美味清甜的海底椰杏仁南瓜汤，秋冬必喝！做法

最近正值秋冬交替，是否明显感觉到体内的燥热越发严重？尤其是北方也开始供暖了，建议这个时候大家还是以滋阴为主。

今天呢，要给大家介绍一个南方常用的煲汤食材——海底椰，虽说性质偏凉，夏天常用，但此时对于缓解体内的燥热也是有很大帮助的哦！南方的朋友们应该不陌生，它可是滋阴清热除燥、润肺止咳的一把好手，经常被用于煲汤或者煮一些甜品。

今天做的这道海底椰杏仁南瓜汤，味道清润可口，可盐可甜~话不多说，操练起来！

用料  

滋阴润燥、美味清甜的海底椰杏仁南瓜汤，秋冬必喝！的做法  

1. 南瓜去皮、去籽后洗净，切块备用

2. 食材洗净，将海底椰浸泡半个小时

3. 将海底椰、甜杏仁、炒苦杏仁放入锅中，加入清水，煮沸

4. 放入南瓜，煮开后转小火炖2小时

5. 最后放适量盐调味即可。（也可以不放盐，海底椰和南瓜都会有一丝甜味。）

小贴士

注意⚠️干海底椰是用40g，煲汤后不建议食用，如果是新鲜的海底椰可以用200g，是可以食用的；这道汤里也可以加300g鸡肉，既能中和海底椰的寒性，又能增添鲜香的风味

“春夏养阳，秋冬养阴”，我们一起把握住时机，把“阴”养好哦！