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这是一份老师给的清理排毒,又营养丰富的蔬果昔,适合爱美的女士,适合健身的朋友,适合轻断食,小朋友也可以喝
用料
菠菜牛油果香蕉果昔的做法
准备食材菠菜,在网锅里3个5清洗时间5,50℃,速度5把表面的脏东西都清理干净
加700-1000ml的温水30秒—1分钟,速度10
很细腻丝滑如果觉得凉,可以再设置5分钟,37℃,速度1
好喝的果蔬汁,真是美美的,喝进身体也是美美的。
姐妹聚会来一杯,大家一起美美哒!!!
小贴士
注意做蔬果昔不要烫水哦,可以先冷的纯净水倒进去,再加热水,不要太烫哈。