鸡胸肉☞健身，懒人都需要的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉☞健身，懒人都需要做法

这道菜背后没故事，唯一就是简单🤣
（很多人评论说，放了这么多的调料，这道鸡胸肉还叫健身餐？我这里想说的是，健身不是说就吃吃水煮的，每餐控油，控糖，控盐，就可以，不是说一点都不能吃。另外，取这个标题的时候当时是因为想让更多人看到鸡胸肉的做法，而不是我这道菜是健身餐，大家也都知道鸡胸肉是健身的利器。所以，喜欢的人做起来，让自己的味蕾得到释放😂不喜欢的，请退下😄😄）

用料  

鸡胸肉☞健身，懒人都需要的做法  

1. 鸡胸肉切块备用

2. 香菇切片备用。（比较喜欢吃香菇，不喜欢的小伙伴可换金针菇）

3. 调料全部放进去腌制20分钟，个人感觉太咸了，调料可以减半，或者腌制时间减少至10分钟。

4. 准备一口平底锅，一张锡纸铺上。切好的香菇铺好，码上鸡胸肉，撒点黑胡椒，盖上锅盖，小火闷10分钟。

5. 搞定！撒葱花，可以撒点小米辣也是挺棒的。   不用装盘，连锡纸一并拿起，摆上盘上就ok

小贴士

💁🏻‍♀️无水，无油，还不用刷锅