最近常常会失眠或半夜醒来,造成第二天精神状态不好,问了一下老中医说是气血不足造成,建议喝喝红糖桂圆红枣汤。
用料
桂圆 | 10颗 |
红枣 | 2颗 |
红糖 | 5克 |
热水 | 500ml |
鸡蛋 | 1个 |
红糖桂圆红枣汤的做法
桂圆去壳,备好食材
放入奶锅加热水盖上盖子浸泡半小时
开大火煮沸转小火煮10分钟。不要开盖闷到温热后就可以喝了汤了
爱吃鸡蛋的可以打个鸡蛋进去,中小火再煮3分钟,闷10分钟,可作早餐或点心。喜欢溏心蛋的亲就不需要再闷了,直接开盖煮三分钟即可。记住美食虽美也不要贪吃哦!
小贴士