å欢ååç油饌åŸå€å¹ŽäºïŒè¿äžªæ¹æ³ååºæ¥çåç油饌äžæ²¹äžè »ïŒä¿çäºåçç¹æçæž çïŒåæ¶åå®çŸç»åäºé¢ç¹çæåå£æïŒåçžå¥œçååèžç¬Œäºæ¬¡å å·¥çéœæ¯äžåå°±åäžäžæ¥ççŸå³ã
çšæ
åç | å䞪ïŒå»ç®çºŠ400å ïŒ |
éž¡è | 1䞪 |
ç奶 | 120å |
æ®éé¢ç² | 480å |
æž æ²¹ | 30å ïŒçåçïŒ |
20å ïŒåé¢ïŒ | |
å¹²é µæ¯ | 5å |
ç»ç ç³ | 30å |
åçð油饌çåæ³
åçå䞪å»ç®å»ç€ïŒåé纊400å ã
åæçè£ çæŸå ¥èžé ïŒåŒé åèž15åéã
篊干çäžèžæ±œåæµçæ°ŽåïŒçšåºåæåå碟ç¢ææ³¥åå ¥çåºäžïŒååå ¥30gæž æ²¹ïŒå°ç«çå¹²åçæ³¥äžå€äœçæ°ŽåïŒç奜称äºäžäž207gã
ç干氎åçåçæ³¥ç»è »æ²¹äº®ïŒåç饌奜åïŒè¿æ¥åŸéèŠïŒäžºåé¢æ·»å 奶åè液çåºæ¶²äœç©ºéŽïŒè¿æ¯åŠåŠä»¥ååäºåŸå€æ¬¡æ»ç»çç»éªã
åçæ³¥äžå å ¥å¹²é µæ¯æ åïŒåå å ¥ç奶ãéž¡èãæž æ²¹ãç ç³åé¢ç²ïŒææå æ»çé¢å¢ïŒæŸåŒ10åéã
æŸåŒå¥œçé¢å¢ææé¿æ¡
ååçæªæ倧å°äžèŽçé¢ååïŒå€§ç¹å°ç¹éœè¡ïŒæäžå ±æªäº17䞪ïŒååæ»åæŸåŒ5åéã
äžçšå»ææŸåŒïŒæåäžäžªååæ»ååïŒç¬¬äžäžªååå ¶å®å·²ç»æŸåŒå¥œäºïŒæ¿è¿æ¥æåïŒçšå¿«åå·Šå³è¿ éå2åã
饌èæŸå°ç€çæè æ¡æ¿äžåæåçéåïŒçäžä¿é²èé²å¹²ã
饌èéåå°ææŸåèååå³å¯ã
äžèŠéåè¿äºã
é éæŸæ²¹ïŒç§å°äžæç蜬å°ç«ïŒæŸå ¥é¥ŒèïŒäžæ¬¡å¯ä»¥æŸ3ã4䞪ïŒäžé¢å®ååçšç·åç¿»é¢ïŒç¶åäžåçé䞪翻é¢ïŒç¡®ä¿äž€é¢çè²æ³œäžçŽãæéŽæ³šææ§å¶æ²¹æž©ã
çžè³æ©é»è²ç«å³æåºïŒåè®°ïŒç±äºé¥Œèæ¬æ¥å°±æ¯é»è²èäžå«ç³ïŒæ以åŸå®¹æçžæåè²ïŒé£æ ·å°±èäºã
çžå¥œç油饌è²æ³œæè³è¯±äººïŒå€ç®éŠé ¥ïŒéé¢æ蜯ïŒæ··åçåçéŠå奶éŠïŒæ¯å¬äžå£éœæ¯è¶ 级享åã
å°èŽŽå£«
1ãèžå¥œçåçäžå®èŠå°œé碟æç»è
»çæ³¥ïŒäžç¶åé¢æ¶äŒåºç°å°çåçäžïŒä¹äžçšçŽ§åŒ ïŒåç°åŠå°±çšæææç¢ïŒç»§ç»åå°é¢éã
2ãåŠææ³å ç奶åéž¡èïŒåçæ³¥äžå®èŠç干氎åïŒäžç¶èŠæ·»å åŸå€é¢ç²ïŒé¢ç²å€äºïŒåç饌çå£æäŒå€§æææ£ãè¿ä¹æ¯æ家çåç饌æ¯å«äººå®¶å¥œåçåå ã
3ãäžèŠçžè¿äºïŒäžèŠçžè¿äºïŒåäžäžèŠçžè¿äºïŒæ³šæ油枩ïŒåŸå®¹æäžè²ã
4ãåäžå®ç饌å¯å°å·å»ïŒåçæ¶åæŸèžé
éèžçïŒèœ¯éŠå¯å£ã