拿出炒锅,让剩米饭在锅里跳舞吧!
用料
剩米饭(杂粮饭,用燕麦仁+红粳米煮的)2碗,寿司用原味条斑海苔2大片,生腰果1小把,鸡蛋1个,细砂糖1/2茶匙(提鲜,可不加),头抽几滴,芝麻油少许,盐、橄榄油适量 |
有剩饭?试试海苔腰果杂粮炒饭的做法
生腰果切碎或掰成两半。海苔撕碎。剩米饭备好。鸡蛋打散成蛋液,加入适量盐搅拌均匀。
炒锅烧热,倒入适量橄榄油,倒入鸡蛋液滑炒成蛋碎,盛出备用。
锅中再次加入橄榄油,下入腰果、加一小撮盐,小火炒出香味。
倒入剩米饭,快速翻炒,一直炒到米饭变得有弹性,每一粒米看起来都饱满、油亮亮、很有精神的样子,可以在锅里跳起来。
(另一种炒法是打散的蛋液直接倒入炒饭里,快速翻炒,让蛋液包裹每一粒米。但感觉技术/体力要求高一些,而宝宝功力有限...)下入撕碎的海苔片,加入几滴头抽、少许芝麻油,快速翻匀。
最后倒入刚才炒好的碎鸡蛋,翻炒1-2分钟。可以尝尝米饭入味如何,必要时再加一点盐调味,出锅装盘。喜欢的话,出锅时可撒葱花。