体内湿气重，听说红豆薏米水可以祛湿，糙米饭也是减肥的好选择，所以准备一起做一下，不会浪费。
用料
| 糙米 | 100克 |
| 薏米 | 5克 |
| 赤小豆 | 5克 |
| 水 | 适量 |
红豆薏米水配糙米饭的做法
红豆和薏米可以泡一起泡水，糙米单独泡水，5到8个小时左右
红豆和薏米泡好好水后过滤干净，上锅炒一下，炒干水分就可以。然后放入锅中加水煮20分钟左右。红豆薏米水就可以了。
把红豆薏米水倒进容器中，红豆，薏米，糙米放在电饭锅里面煮饭，杂粮糙米饭就完成了，特别好吃，以前煮完红豆薏米水剩下的薏米红豆大多少都扔了因为不太好吃，这么一煮我觉得很好吃而且不浪费。