低热量紫薯团子的做法和图解,低热量紫薯团子怎么做更好吃

想吃又不想太胖。无糖无调料，理论上糖尿病人和长牙的宝宝都可以吃👶🏻（投喂孩子前请先少量测试，谱主手边并无孩子可以用来测试）

总热量：115千卡/100g
（基于普通鲜牛奶计算出的热量，加糖牛奶的热量请自行计算）

小提示：吃太多还是会胖噢

用料  

低热量紫薯团子的做法  

1. 紫薯削皮，切块，蒸25分钟。

2. 紫薯压成泥。加牛奶。分两次混入糯米粉。混匀食材。推荐用料理机的揉面功能或者专门用来压土豆泥的工具，这样不会粘手。

3. 揉成若干个小团子。

4. 团子装盘，团子之间留些间隙。蒸20-25分钟。