好吃的补气血美容养颜高丽参燕窝汤简单易学的做法

高丽参大补元气，滋补壮阳，生津止渴，宁神益智，高丽参可以补五脏，长期服用高丽参可达到延年益寿的效果。

搭配滋阴润燥，益气补中，化痰止咳，抗氧化，美容养颜的燕窝简直是锦上添花。

此汤阴阳气血双补。

高丽参和燕窝的好处就不用多说啦，女人只要是坚持长期吃不只是皮肤，身体机能都会有所改变，燕窝少量多次服用最佳。

我已经吃了好多年，感觉最大变化就是皮肤很细腻，基本上不生病，以前经常生病，要吃药，所以，食补是最好的选择。

如果感冒，生病了就不要吃补药了，不然适得其反。

吃了高丽参燕窝不能吃白萝卜，茶，含蛋白酶，草酸的食物。
需要间隔一两个小时。

用料  

补气血美容养颜高丽参燕窝汤的做法  

1. 取两盏燕窝用纯净水泡一小时

2. 开始分碗抓洗，毛毛抓出来洗干净

3. 洗干净后倒到碗里再用水多冲洗几遍

4. 直到看不到毛毛，杂质，再控干水分。

5. 加入高丽参

6. 加入纯净水盖过燕窝

7. 继续泡发4-5个小时，直到燕窝完全泡发好，没有硬心。

8. 再隔水炖半个小时就可以了。

9. 根据个人口味加冰糖或者蜂蜜。

10. 太美味啦。
    一定要坚持长期吃才能发挥它的功效哦。

小贴士

早上空腹或者晚上空腹睡觉之前吃效果最好。