大概两个人量。减肥补一点维生素。
油桃选择软的会比较甜。
根据材料有几个方案
①只放脱脂酸奶和水，没有脱脂的用普通的也行，但是就是能量高。
②酸奶＋蜂蜜＋水
③蜂蜜＋水
④啥都没有你就放水吧
用料
| 苹果 | 1个 |
| 油桃 | 3个 |
| 脱脂酸奶（低脂酸奶） | 100ml |
| 蜂蜜（可不放） | 2勺 |
| 凉水 | 80ml（大概小半杯就行没太具体） |
减脂轻食苹果油桃汁的做法
洗干净，切碎。
![减脂轻食苹果油桃汁的做法步骤图 第2张]( "减脂轻食苹果油桃汁的做法步骤图 第2张")
所有东西放入料理机或者果汁机。
![减脂轻食苹果油桃汁的做法步骤图 第3张]( "减脂轻食苹果油桃汁的做法步骤图 第3张")
喝。
![减脂轻食苹果油桃汁的做法步骤图 第4张]( "减脂轻食苹果油桃汁的做法步骤图 第4张")
小贴士
这还需要啥技巧？
减脂轻食苹果油桃汁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂轻食苹果油桃汁做法
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