山药桂圆豆浆(强肾固精,补心安神)的做法步骤及图解,美味正宗的山药桂圆豆浆(强肾固精,补心安神)做法

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山药桂圆豆浆(强肾固精,补心安神)的做法步骤图

功效:山药能够健脾益气,强肾固精。桂圆具有滋阴壮阳,补心安神,健脾开胃的功效

用料  

黄豆 50克
山药 45克
桂圆 5颗
生命之源 600毫升

山药桂圆豆浆(强肾固精,补心安神)的做法  

  1. 将黄豆用清水浸泡10小时左右;
    山药去皮,切成小块;桂圆去皮,去核

    山药桂圆豆浆(强肾固精,补心安神)的做法步骤图 第2张
  2. 将上述食材倒入破壁机中,加水至600毫升,

    山药桂圆豆浆(强肾固精,补心安神)的做法步骤图 第3张
  3. 选“五谷浓浆”选项,约32分钟左右即可

    山药桂圆豆浆(强肾固精,补心安神)的做法步骤图 第4张
  4. 豆浆打好后,加入适量冰糖即可

    山药桂圆豆浆(强肾固精,补心安神)的做法步骤图 第5张

小贴士

上火、发炎者及孕妇不宜饮用

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