平时没时间自制早餐,周末给自己和宝宝还有家人打一杯香浓豆浆。 红枣枸杞的日常补血功效女孩子都懂~黄豆给宝宝提供优质蛋白,红枣富含维生素且健脾,枸杞子明目,这样一杯营养豆浆再加鸡蛋和燕麦面包,宝宝早餐营养棒棒哒~
用料
黄豆 | 半碗量 |
红枣 | 8颗 |
枸杞 | 一小抓 |
水 | 6碗 |
冰糖/红糖 | 适量 |
美容养颜红枣豆浆的做法
取黄豆、红枣、枸杞子洗净(量多少可以自己掌握,家里人喜欢喝香浓豆浆,我放得比较多),红枣去核,食材一起放入豆浆机。
加入6碗清水,加入适量冰糖或者红糖,豆浆机开工~早起一杯美容养颜营养豆浆,开启元气满满的一天!