冬笋烧酱肘子,养肾固元粥,橙子,苹果用料冬笋一个天福号酱肘子150g苹果半个橙子一个养肾固元粥一碗香葱一根减脂增肌早餐-131022-冬笋烧酱肘子,养肾固元粥,橙子,苹果的做法冬笋去皮去老根切滚刀块,白水烧开焯烫切好的冬笋块8...
12-09
两人份的黑豆黑米粥用料黑豆,黑芝麻各一小把黑米,大米各两把花生米一把百合10片薏仁3把红糖养胃养肾黑豆黑米粥的做法把除了红糖的其他材料用水泡半天加水煮十分钟左右,关火闷待材料吸干水后,再加水和红糖煮热即可...
10-01
药王·孙思邈的十二月修养法中的《摄生论》:“正月肾气受病,肺脏气微,宜咸宜酸,增辛辣味,助肾补肺,安养胃气,勿冒冰冻,勿太温暖。早起夜卧,以缓形神。”1月·养肾防寒,宜饮:当归党参枸杞茶,甘草桂枝茶。我把党参改西洋参...
09-19
随着年龄的增长,养生的步伐必须要跟进!肾好才是真的好!用料黑豆2把黑芝麻2把核桃3个薏米3把黑米2把莲子一把红枣10个枸杞子一小把红糖适量生发养肾粥的做法先把所有食材准备好把材料洗干净,芝麻可以单独洗,红枣去核.加入10...
03-19
豆皮酱肘子春卷,养肾固元粥,橙子用料养肾固元粥一碗(约300ml)豆皮一张天福号酱肘子150g包菜三片洋葱适量胡萝卜适量橙子一个减脂增肌早餐-131017-豆皮酱肘子春卷,养肾固元粥,橙子的做法前一天煮好冰箱冷藏的养肾固元粥盛出...
12-09
黑芝麻糊它的功效要比鲜奶还要效果更好,多食用黑芝麻糊,它可能使皮肤变得更加的柔嫩,有光泽,黑芝麻糊它治疗便秘非常好,女性用黑芝麻糊,它不但能够美容养颜黑发养神,而且还能够节食减肥用料黑芝麻200克糯米粉200克冰糖80克黑...
09-29
养生爱好者,防止脱发,黑发,补肾,养颜又美容,0添加纯手工,纯天然用料黑芝麻500克蜂蜜150克黑豆50克黑米50克美容养颜养肾防脱白发救星九蒸九晒芝麻丸的做法黑芝麻先泡20分钟左右,淘洗干净上锅蒸2个小时大火🔥蒸透晒起来再蒸第...
02-16
黑米黑豆,比例为1:1,黑芝麻一把,核桃杏仁少许,不要贪多用料黑米黑豆黑芝麻核桃杏仁美人豆浆---乌发养肾的做法黑豆加水泡发黑米洗净后,加入核桃黑芝麻杏仁,放入豆浆机磨碎...
12-11
◡̈⃝补肾很重要,很多妹子都说补水补水,你知道肾不好就没办法蓄住水份吗?其实养生汤,真的很简单。这里用了👉🏻虫草花(好的排草蛹虫草)补肾,这个功效和虫草差不多,但是便宜很多。👉🏻用了铁棍山药,得用铁棍山药炖汤才不会糊,不...
09-14
身体不论是否健康,年龄年老年轻,都要注重养肾。妈妈年纪大了,定期逼她吃不爱吃得。以身作则,自己吃起来,吃着吃着她也吃了。用料黑豆250克陈醋1瓶养生之本——养肾(黑豆醋)的做法黑豆:可以找一找当地有没有小黑豆,没有就随意啦...
05-03
黄精与桑葚能够起到滋补肝肾,以及养阴的功效。黄精可以补气健脾,桑葚具有补血的作用,还能够润肠排毒,在肾虚的情况下,会出现腰膝酸软以及耳鸣木耳或者是阳痿等症状,可以经常吃黄精来做治疗,患有肺燥咳嗽时少口干以及脾虚乏力...
04-12
蒜泥酱肘子,青椒炒豆皮,养肾固元粥用料养肾固元粥一碗青椒两个豆皮一张天福号酱肘子150g减脂增肌早餐-131018-蒜泥酱肘子,青椒炒豆皮,养肾固元粥的做法前一天煮好冰箱冷藏的养肾固元粥盛出一碗,加少量水,微波炉高火2分钟。...
12-09
用料羊腿肉200g洋葱1小颗姜1块大蒜半头恒顺葱姜料酒50ml花椒1小把小茴香1小把丁香1小把桂皮1块山楂干5片赞皇大枣6颗枸杞1小把香菜1颗盐少许农夫山泉矿泉水750ml饮膳养生天然香料羊腿汤养肾补阳的做法提前半天,将羊腿...
05-19
苏东坡:地黄饲老马,可使光鉴人。即是说,用地黄喂养,老马也会皮毛光泽照人。地黄主要功效,滋阴清热,凉血补血。用料地黄1个麦冬10g不老“神药”(养肾茶)的做法地黄麦冬洗干净,地黄切片,加入适量水,同煮30分钟,即可...
08-14
这里,首先我要感谢山东的厨友包包姐姐分享给我的养肾粥的方子,3Q!因为本人不太喜欢喝豆类的粥,黑芝麻糊这类的东东,试了一次,还是吃不动。站在美食的立场上,这个养肾粥真的超级美味的。是我的口味适应不了而已。所以才出现...
08-28
最近突然觉得……其实吧,不放盐和一些调料,只吃食物本身的味道好像也还好。主要是,体重降了2.1kg。果然之前胖是原罪么……暂时不能运动,因为炎症还没完全消。感觉炎症消了后,应该去运动运动,听说血脂不降有一部分要怪我不...
05-25
“最近在家的时候一直重看张国立演的《康熙微服私访》,这是小时候很喜爱的电视剧,那时候最爱看案子了结时候皇帝出场的威风画面,感觉太快人心。而这次看的时候,最爱看皇帝自言自语表达自己内心想法的情节,有趣又真实,在严格...
07-04
黄花菜又名金针菜、忘忧草、萱草。与香菇、木耳、冬笋并称为“四大素山珍”。具有抗抑郁、改善睡眠、下奶等多种功能.黑木耳含铁量高,有凉血活血功效.亦有降脂、抗癌、化结石功效.用料五花肉80克里脊100克木耳15克干黄...
09-21
黑枸杞。:滋养补肾,美容养颜抗衰老预防胆固醇高。黑豆:补肾,预防白发葡萄干:对抗自由基减少皱纹。核桃:养肾抗衰老等红枣红豆:补血养颜……看着这些食材,就想到了食材在身上也许有作用吧。于是隔三差五的试试,觉得还不错,至少口...
03-02
冬季得开始养生啦,八宝粥就很全面的,又有杂粮,又有坚果,营养美味大人小孩都适宜用料黑米50克糯米100克海香红米40克黑豆克红豆克花生克莲子克核桃4-6颗巴坦木10颗山药3片冰糖养肾八宝粥的做法先准备好需要的坚果豆类准备...
04-26
以500ML白酒为例,以此类推用料五味子15g40度左右的白酒500ML枸杞10g冰糖少量五味子养肾安神酒的做法把材料准备好,冰糖在实际操作中只用了4粒。如果是糖尿病人,冰糖可减为2粒将五味子用清水洗一下,仔细的挑去杂物、砂子,然...
01-14
其实是个粥谱。没工夫喝粥,索性扔进豆腐机里变成早餐营养米糊。按说,早餐喝粥其实也很是不错。只是折腾各式豆浆米糊的结果就是,已然不习惯于在清晨吃带颗粒的粥。好像有句话叫“晨起食粥,以养胃气”。糊糊应该更养胃吧?浓...
09-26
真正意识到健康可贵的时候,内心会引领你爱她,敬畏她,进而爱外界,敬畏一切用料黑豆量杯适量黑米量杯适量黑芝麻少量红枣5颗枸杞10粒核桃2个养肾护发的早餐黑豆五谷豆浆的做法开始啦💝材料准备:黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、...
10-29
补脑乌发养肾黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它㊙️天冷了各种米糊模式开启了🔛一直喜欢喝黑芝麻糊但超市的都比较甜❌这次解锁了破壁机新技能-加点核桃补补脑哈哈😄超级细腻顺滑每次都要喝两碗真的一定要试试不会上当的……用...
11-02
醋泡黑豆能帮助抑制视力下降,对高血压、高胆固醇及美容、减肥补肾、明目乌发、长期便秘、腰腿酸疼、糖尿病、前列腺病等都具有显著疗效。醋泡黑豆好是好但也不能贪吃,一天就一勺即可。用料黑豆250克苹果醋1瓶养肾醋泡黑...
09-18