万圣节快到了,到处都是南瓜和火鸡的身影,那就来个美味结合好了~南瓜饭的微甜配上略带卤肉风情的火鸡肉丁,真是非常好的搭配啊~用料南瓜火鸡腿肉大米葱姜蒜蓉料酒生抽胡椒粉盐红糖洋葱酥(不加也无妨)芝麻火鸡肉南瓜饭的做法蒸...
12-24
每次过完感恩节就会有很多剩菜,常常利用这些剩菜来做一些孩子爱吃的菜,法式咸派既受欢迎又容易做,食材变化多弹性大,特别适合拿来利用节后剩下的火鸡肉。喜欢里面有洋葱和蘑菇,另外可再加上一两种蔬菜像西兰花,白花菜,橄榄球...
09-10
自打在Kroger发现了蛋白质含量54%,脂肪含量1%的火鸡胸肉,就决定将其纳入我的日常食谱。可是这个火鸡胸肉脂肪含量太低,做丸子太柴,做蒸肉饼也一般般,我于是想改作肉饼馅饼之类的。反正是早晨吃,有淀粉和油也还好。为了营养...
12-14
关注悦食记很久了,喜欢她健身美食两不误的理念,菜谱写的也仔细,基本零失误(图片是她男友拍的,很有爱的一对)火鸡肉比较健康,没有也可用鸡肉馅,我一般不会做的那么好看,直接就是火鸡肉饼~~用料火鸡肉馅1磅黑胡椒1/2茶匙洋葱粉onio...
10-08
其实简单说就是肉,蔬菜,豆子,辣椒一锅炖,特别适合做大量然后分装(甚至冷冻)作为没时间做饭时的健康口粮。依然,健康油脂,蛋白质,蔬菜全有了,搭配奶酪(cheese),牛油果,酸奶油(sourcreme),柠檬汁,香菜,玉米片(cornchips/tortillachips)是典型...
08-12
leanphase1食谱琢磨怎么让无油无盐的减肥餐变得好吃用料火鸡肉馅一磅葱姜一丢丢香菇三颗鸡蛋一颗黄酒/料酒一茶匙盐1/4茶匙低脂又美味的火鸡肉丸(无油无盐版)的做法热水泡发香菇水不要倒掉葱姜切末香菇切小丁加入火鸡肉...
09-21
菜谱来自网站ambitiouskitchen就是自己记录一下流程用料切碎的番茄一罐can油适量中等大小洋葱一个切碎蒜几瓣切碎彩椒一个切块火鸡肉一磅chilipowder4tablespoons孜然粉2teaspoonsdriedoregano1teaspooncayennepepper...
05-26
(10分钟;2人份)这几天,因为做扇形意大利披萨、早餐三明治的缘故,剩余了一些沙拉芝麻菜&烤火鸡胸。用它们,加上喜欢的蓝芝士,苹果片,烤燕麦片,葵花籽,南瓜子,蔓越莓干等,无需盐(因为蓝芝士有足够的咸度),只用初榨橄榄油调理,只需10...
02-22
哈啰~大家好呀,我是肥丸。追剧的时候,女猪脚一端起锅子,我的肚子就咕噜一叫!我摸摸肚子:宝儿,别叫了我懂你…人家有的你也得有~韩剧里的必备吃法:主食配主食,有肉有菜一大份!多肉多芝士,咱安排上~今天做一个芝士火鸡肉多多帕尼尼...
12-16
用料高筋面粉200克牛奶80克水60克糖25克盐3克酵母3克黄油20克烤火鸡腿1个黄油20克(室温软化)芝士30片火鸡肉手撕芝士面包的做法高筋面粉、糖、盐、酵母混合均匀,加入水和牛奶用面包机揉面。等揉十分钟加入黄油,醒面也让面...
07-26
火鸡肉高蛋白低脂肪,是非常健康的肉类选择。但是整只火鸡或者大块火鸡肉难入味而且肉质不够嫩。在超市发现火鸡绞肉,价格只要牛绞肉的一半,果断做起来!用料火鸡绞肉/肉馅(7%肥)450g孜然粉1小勺chili辣椒粉1小勺甜椒粉paprik...
10-15
感恩节,圣诞节之后常常都会剩下很多食物~对于家庭主妇来说,处理剩余食物是最头痛的事~最不愿意看到的就是浪费。所以不管是哪个国家的家庭主妇都有同样的苦恼!今天我来给大家介绍一式两吃的墨西哥风味美食!直接把前一天没...
09-20
火鸡肉的口感很像猪肉,但是高蛋白又低脂,绝对是最适合的替代品。用料火鸡肉(四人份)250g土豆2个胡萝卜1根杂蔬(点缀)适量洋葱1个日本咖喱2小块油和盐适量克健身减肥料理2-咖喱土豆火鸡肉配时蔬的做法土豆切丁,胡萝卜滚刀切,...
07-12
圣诞节的火鸡还剩大半只,把火鸡当鸡肉变成炒面。用料火鸡一些料酒一勺洋葱一个生抽一勺面条一些彩椒两个豆角一些葱姜蒜干辣椒一些油盐糖一些圣诞火鸡肉炒面的做法如图材料切好备用如图材料洗好切好备用鸡肉(火鸡肉)和面...
05-07
家有小娃不爱吃肉只吃比较软的肉爱吃意大利面于是做了这个肉丸意大利面加上牛油果的creamy特别好吃关键也好做用料牛油果一个意大利面一小碗黑胡椒勺蒜瓣火鸡肉/鸡胸肉泥小碗牛油果火鸡肉丸意大利面的做法锅水烧开放...
03-09
家附近捣蛋的松鼠的祸害下,六颗辣椒苗拔了五颗,萝卜苗全被刨了。甜椒刚结果就被拔下来。五月头开种,就收获一份葱,一份小香葱。为了不浪费这一个月的难得收获,火鸡肉丸子菠菜汤喝起来🍲用料火鸡肉肉馅200g豆腐50g胡萝卜适...
05-25
将腰果、火鸡胸和西兰花三种简单的食材结合在一起,制成一道风味十足的菜肴。使用飞利浦空气炸锅用料火鸡胸250克西兰花250克腰果100克酱油4汤匙芝麻油2汤匙现磨黑胡椒粉1撮姜根1茶匙空气炸锅火鸡肉配西兰花的做法把火...
11-12
用料火鸡胸肉胡萝卜洋葱薄面饼或者春饼鸡蛋番茄酱橄榄油胡椒粉淀粉火鸡肉卷~夏季低卡的做法胡萝卜小而干净的话,就带皮水煮。不要煮太软,保留脆的口感。煮着同时,处理洋葱。洋葱切丁,用橄榄油炒成微黄色,关火。洋葱关火,处...
07-27
用料番茄14盎司(397g)低钠鸡高汤1/2杯(118ml)杏干1/2杯(118ml)洋葱1个无盐黄油2大勺(30ml)大蒜3瓣石榴糖浆1大勺(15ml)甜椒粉(paprika)1大勺(15ml)南瓜派混合香料1茶匙(4.9ml)柠檬汁半个柠檬的量芫荽1杯(237ml)犹太盐适...
04-29
很简单的Tortillasandwichwrap用料鳄梨酱(Guacamole)2勺熟制火鸡胸肉切片(Cookedturkeyslices)2片Tortilla一张Tortillastrips3勺生菜等菜叶酌量Mozzarellacheese2片GuacamoleTurkeyWrap(鳄梨酱火鸡肉卷饼)的做法Turkey...
11-24
一个人都吃些什么。简易又下饭的炒菜,做法很快也很适合不吃葱姜蒜的人。这次用火鸡肉,其实鸡肉也可以,做法一样用料火鸡胸肉1块青椒2只芹菜2根老抽2勺盐适量(按各人口味添加)胡椒粉适量油适量青椒芹菜炒火鸡肉的做法火鸡胸...
11-13
翻译问题又急煞我了,实在不知道hash该怎么翻——hashbrown可以说是土豆煎饼,可这道菜里的红薯是块状的,最后也不是饼状……“煎炒”二字勉为其难,但实在难以表现完全。这是用剩火鸡肉做的第二道菜,味道不错。摘改自finecoo...
12-09
感恩节做了火鸡,但是鸡胸肉那一部分烤得比较干。剩了很多,所以就做了肉丸了炸了吃用料火鸡鸡胸肉3块鸡蛋一个黑芝麻少许FISHFRY适量食用油适量火鸡肉丸的做法火鸡鸡胸肉是事先烤好的。将肉切成肉末。打入一个鸡蛋,这样可...
12-27
减脂健身餐用料火鸡肉(可以用ham,鸡肉,牛肉片代替)4片菠菜饼皮1片黄瓜番茄切片适量洋葱适量creamcheese适量起司条或者起司片适量火鸡肉菠菜卷的做法酱汁:牛油果酱(我不爱吃牛油果,给老公准备的),dijonmustard,沙拉酱步骤:1.先把...
07-12
2人份用料火鸡肉丸火鸡肉糜300g盐1/4tsp洋葱丁(最好打成蓉)1/2cup烟熏红椒粉1/2tsp香芹碎1/2tsp黑胡椒粉1/2tsp白胡椒粉1/2tsp蘑菇粉(选用)1/2tsp肉丸做法1谷䏓粉或面粉1/2tbsp肉丸做法2面包糠(选用)1/4cup杏仁奶或牛...
11-09