健康的伪油炸烤箱脆皮烤鸡腿(翅根)的做法步骤及图解,美味正宗的健康的伪油炸烤箱脆皮烤鸡腿(翅根)做法

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健康的伪油炸烤箱脆皮烤鸡腿(翅根)的做法步骤图

用料  

翅根 适量
牛奶 适量(我用了30克)
蚝油 1勺
生抽 2勺
1勺
1勺
迷迭香 适量
黑胡椒 适量
孜然 适量
花椒 适量
五香粉 适量
辣椒 适量
适量
适量
薯片 一包
鸡蛋 1个
面粉 1碗

健康的伪油炸烤箱脆皮烤鸡腿(翅根)的做法  

  1. 鸡翅洗净控干后用牙签疯狂戳洞。然后和调料一起丢进碗里,给它们按摩一下,使酱料能均匀包裹)然后封上保鲜膜,关冰箱里腌一晚上。(调料很灵性,其实有生抽,料酒,盐就差不多了)

    健康的伪油炸烤箱脆皮烤鸡腿(翅根)的做法步骤图 第2张
  2. 腌好后拿出来裹外皮。让翅根先占满腌酱,然后裹面粉,然后是蛋液,然后是薯片和面包糠的混合物(只有面包糠或是薯片也是ok的)

    健康的伪油炸烤箱脆皮烤鸡腿(翅根)的做法步骤图 第3张
  3. 我这次准备了6个翅根,所以图示的薯片和面粉其实不太够,后来又加了一倍的量。

    健康的伪油炸烤箱脆皮烤鸡腿(翅根)的做法步骤图 第4张
  4. 裹好后进烤箱。我家烤箱的脾气是200度25分钟差不多。我分了两次烤,第一次是20分钟,开盖后戳了一下感觉不是很熟,于是翻面又烤了5分钟。烤的时候如果盖上锡纸不容易焦。

    健康的伪油炸烤箱脆皮烤鸡腿(翅根)的做法步骤图 第5张
  5. jiangjiangjiang~烤好了,获得爸妈一致好评。

    健康的伪油炸烤箱脆皮烤鸡腿(翅根)的做法步骤图 第6张
  6. 蘸酱吃~下次试试用别的自制的酱。想试试芒果蜂蜜奶油(or打发黄油)迷迭香黑胡椒酱

    健康的伪油炸烤箱脆皮烤鸡腿(翅根)的做法步骤图 第7张
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