秋分是农历二十四节气中的第十九个节气，秋分之后，气温明显下降，这个时节养生要注意把握“平衡”，以调和体内的阴阳之气，适应季节的变化。
平时要早睡早起，适当的增减衣物，饮食以滋阴润燥为主。“秋冬进补，来年打虎”，秋季是福牌阿胶滋补好时节。阿胶“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺。”
用料
| 福牌阿胶精胶 | 25克 |
| 甜杏仁 | 15克 |
| 糯米 | 100克 |
| 白糖 | 适量 |
补肺阿胶粥的做法
将甜杏仁用温水浸泡，去皮尖；糯米淘洗干净。
将福牌阿胶研碎，放入铝锅中，加水适量，小火煮至溶化。
砂锅中加入适量水，放入杏仁、糯米、煮至粘稠，倒入溶化好的福牌阿胶煮沸，加入白糖搅拌均匀再煮沸腾，出锅即可。