用料
| 海参 | 2只（二至三人份） |
| 虾 | 10只 |
| 扇贝丁 | 半小碗儿 |
| 姜 | （一块儿）最好是切姜丝 |
| 盐 | 适量 |
| 青菜 | 适量 |
| 香油 | 少许勺 |
| 燕麦 | 50克左右（多少随意） |
鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法
海参2只
![鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第2张]( "鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第2张")
海参、扇贝丁、虾剥皮备用
![鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第3张]( "鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第3张")
海参切片
![鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第4张]( "鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第4张")
虾仁切丁
![鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第5张]( "鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第5张")
青菜切碎
![鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第6张]( "鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第6张")
做锅加水加燕麦
![鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第7张]( "鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第7张")
另加健脾养胃的粉一勺（芡实、茯苓、山药、莲子1:1:1:1）
![鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第8张]( "鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第8张")
烧开后转小火
![鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第9张]( "鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第9张")
烧3分钟左右加入海参、虾仁、扇贝丁继续烧开
![鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第10张]( "鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第10张")
加入青菜（我加的是小油菜，可以加自己想吃的任何青菜哦）开锅后关火加入少许香油出锅
![鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第11张]( "鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第11张")
营养丰富的海鲜粥喝起来，味道鲜美
![鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第12张]( "鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法步骤图 第12张")
小贴士
清淡，有营养节约时间的营养早餐就做好了。另可以配个水煮蛋，加个温拌菜（我加的是自发绿豆芽）是不是很有营养哦