鸡胸肉的又一种吃法，即使是减肥期间，也可以早上煮几个吃哦
可以多做一些冷冻到冰箱里，早晨起床煮几个馄饨，再来一碗鸡蛋汤，天气凉的早晨一顿温暖的早餐，满满一整天的元气！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 虾仁 | 100克 |
| 姜 | 3片 |
| 葱 | 一小节 |
| 鸡蛋清 | 1个 |
| 五香粉 | 1克 |
| 白胡椒粉 | 1克 |
| 生抽 | 2勺 |
| 盐 | 2克 |
| 香油 | 1勺 |
| 食用油 | 15克 |
| 馄炖皮 | 40个 |
鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法
将鸡胸肉剁成粗糙的泥
![鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
取一半的虾仁略微切几下，放入鸡胸肉泥中一起剁成细腻的泥
![鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
这是剁好的样子。取另外一半虾仁，切成小颗粒状
![鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
将切好的虾仁粒放入鸡肉泥中
![鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放入调料，姜泥，五香粉，白胡椒粉，盐，生抽，蛋清，香油和葱花
![鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
将15ml油烧热，浇在葱花上，按照一个方向搅打肉馅儿，搅拌均匀
![鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "鸡肉虾仁馅儿馄炖的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
取馄饨皮，根据自己喜欢的样子和手法，包好就可以了，大概可以包40个馄饨
