不觉得饭团是个很方便很方便的食物吗?我已经吃了好几个了,这次我做了是用红薯泥铺底的,超大一个!很好吃巨顶饱,而且不用洗碗!
用料
无菌蛋 | 1个 |
红薯泥 | 50克 |
圣女果 | 2个 |
生菜 | 3片 |
黄瓜 | 1根 |
油 | |
生抽 | |
美乃滋 | |
红薯杂粮饭团的做法
要把黄瓜切丝,圣女果切片。
水开下入姜片,下入鸡胸肉,姜片去腥。熟了之后捞出,鸡胸肉放进凉水过一会,晾凉之后撕成一条一条的鸡肉条子备用。
砧板上铺上保鲜膜,依次放入 生菜、红薯泥、杂粮饭、鸡丝、黄瓜丝、圣女果片,溏心蛋(无菌蛋煮的)淋上低脂沙拉酱,保鲜膜封紧压实。