在牛奶和大蒜的共同作用下，三文鱼的腥味减轻了很多。有奶味的辅食大多数宝宝都接受的很好，你可以试试哦。
用料
| 莴笋叶 | 20g |
| 三文鱼 | 25g |
| 豆腐 | 25g |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 牛奶/配方奶/母乳 | 100ml |
| 大米 | 30-50g |
| 葱花 | 少许 |
【8-10个月宝宝辅食】三文鱼奶香豆腐饭的做法
先焖饭的文章" target="_blank" >焖饭，大米浸泡1小时沥干，加入4倍水在火上煮开，移入BB炖锅，约1-2小时焖好。
鱼肉去刺切成小丁，豆腐压成泥，莴笋叶洗净切碎。大蒜切碎沫。
锅中少许油烧至温热放入大蒜炒出香味，随后陆续放入鱼肉、豆腐泥翻炒半分钟。
关小火倒入牛奶/配方奶搅拌均匀，煮开后继续搅拌至汤汁稍微浓稠，放入葱花即可关火。
5、将焖好的米饭与三文鱼牛奶豆腐糊混合即可。
小贴士
1、鱼肉可以替换为其他少刺鱼类
2、莴笋叶也可以替换为其他绿叶蔬菜。
3、宝宝1岁以下请使用配方奶或母乳。
4、1岁以上宝宝可以酌情添加适量盐