加一根香蕉只有211千卡
用料
| 辣白菜 | 28克 |
| 米饭 | 86克（正好100千卡） |
| 虾仁 | 23克（我用的三个虾仁切碎） |
| 香蕉 | 1根 |
取86g米饭（图示量）
![辣白菜虾仁炒饭美味低卡的做法步骤图 第2张]( "辣白菜虾仁炒饭美味低卡的做法步骤图 第2张")
将辣白菜和虾仁加入一点水入锅翻炒（为了低卡没放油，想好吃一点就放少量的油和辣白菜汁），虾仁变红后放入米饭
![辣白菜虾仁炒饭美味低卡的做法步骤图 第3张]( "辣白菜虾仁炒饭美味低卡的做法步骤图 第3张")
出锅
![辣白菜虾仁炒饭美味低卡的做法步骤图 第4张]( "辣白菜虾仁炒饭美味低卡的做法步骤图 第4张")
辣白菜虾仁炒饭美味低卡的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜虾仁炒饭美味低卡做法
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