藜麦营养丰富，饱腹感比较强，减肥时期必备吖，虾低脂肪高蛋白，西兰花抗癌，苹果开胃，喜欢吃啥，都可以随意添加的
用料
| 鹌鹑蛋 | 6个 |
| 水果萝卜 | 少许 |
| 圣女果 | 10个 |
| 苹果 | 1个 |
| 虾 | 4只 |
| 西兰花 | 少许 |
| 圆葱 | 少许 |
| 藜麦 | 适量 |
减脂餐：藜麦鲜虾沙拉的做法
藜麦，冷水泡2小时，然后煮15分钟，用凉水冷却后，控干
各种蔬菜水果切片改刀，加零卡路里的沙拉酱，和藜麦一起拌匀
![减脂餐：藜麦鲜虾沙拉的做法步骤图 第2张]( "减脂餐：藜麦鲜虾沙拉的做法步骤图 第2张")
小贴士
藜麦Q弹Q弹的，比想象中的好吃😋
减脂餐：藜麦鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐：藜麦鲜虾沙拉做法
炊艺屋
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