注意这是两次早餐的分量喔
用料
| 燕麦片（烤） | 1杯 |
| 奇亚籽 | 1茶匙 |
| 亚麻籽粉 | 1茶匙 |
| 月桂粉 | 0.5茶匙 |
| 杏仁奶 | 1.75杯 |
| 蜂蜜/枫糖浆 | 2茶匙 |
| 蓝莓/草莓 | 1杯 |
【搬运】The How Not to Die Cookbook健康早餐之夏日燕麦杯的做法
所有原材料放进碗里，拌匀
如果隔夜放的话做成隔夜杯封好放进冰箱~
小贴士
前一天晚上准备好放进冰箱会更凉爽喔
「搬运」The How Not to Die Cookbook健康早餐之夏日燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」The How Not to Die Cookbook健康早餐之夏日燕麦杯做法
炊艺屋
人气：2.08W
相关文章：
- 「搬运」The How Not to Die Cookbook健康饮食之miso soup的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」The How Not to Die Cookbook健康饮食之miso soup做法
- 「搬运」The How Not to Die Cookbook健康饮食之Kale Salad的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」The How Not to Die Cookbook健康饮食之Kale Salad做法
- 健康早餐烤燕麦～燕麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐烤燕麦～燕麦蛋糕做法
- 「搬运」The How Not to Die Cookbook之黑豆与春蔬的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」The How Not to Die Cookbook之黑豆与春蔬做法
- 「搬运」健康肉桂烤燕麦-Healthy Sticky Cinnamon Roll Baked Oatmeal的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」健康肉桂烤燕麦-Healthy Sticky Cinnamon Roll Baked Oatmeal做法
- 「搬运」The How Not to Die Cookbook之蔬菜绿豆秋葵浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」The How Not to Die Cookbook之蔬菜绿豆秋葵浓汤做法
- 「搬运」The How Not to Die Cookbook健康饮食之西兰花豆饭的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」The How Not to Die Cookbook健康饮食之西兰花豆饭做法
- 「搬运」The How Not to Die Cookbook健康饮食之亚洲蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」The How Not to Die Cookbook健康饮食之亚洲蔬菜汤做法
- 完美沙拉公式~How to build the perfect salad的做法步骤及图解,美味正宗的完美沙拉公式~How to build the perfect salad做法
- 「搬运」The How Not to Die Cookbook健康主食之蒜香胡萝卜意面的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」The How Not to Die Cookbook健康主食之蒜香胡萝卜意面做法
Y优秀文章
- 1超级简单健康的燕麦香蕉蓝莓玛芬蛋糕 （搬运）的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单健康的燕麦香蕉蓝莓玛芬蛋糕 （搬运）做法
- 2燕麦豆浆（健康早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦豆浆（健康早餐）做法
- 3早餐燕麦杯怎么做才好吃的家常食谱，美味的早餐燕麦杯烹饪技巧
- 4隔夜燕麦杯－夏日减肥减脂必备早餐的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜燕麦杯－夏日减肥减脂必备早餐做法
- 5夏日健康餐怎么做才好吃,最正宗的夏日健康餐制作方法
- 6健康早餐杯怎么做才好吃,最正宗的健康早餐杯制作方法
- 7健康早餐儿之燕麦南瓜可乐饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐儿之燕麦南瓜可乐饼做法
- 8欧美博主搬运的健康晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的欧美博主搬运的健康晚餐做法
- 9早餐燕麦杯怎么做才好吃,最正宗的早餐燕麦杯制作方法
- 10健康早餐饮—燕麦奶的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐饮—燕麦奶做法
H推荐热门
- 1To eat or not To eat☁️的做法步骤及图解,美味正宗的To eat or not To eat☁️做法
- 2健康早餐🥣燕麦粥🥣的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐🥣燕麦粥🥣做法
- 3奇亚籽燕麦健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽燕麦健康早餐做法
- 4藜麦燕麦早餐塔（营养健康）的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦燕麦早餐塔（营养健康）做法
- 5营养健康早餐燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康早餐燕麦粥做法
- 6健康早餐 | 燕麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐 | 燕麦鸡蛋饼做法
- 7燕麦粥*N （搬运）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥*N （搬运）做法
- 8健康营养早餐——嘎嘣脆的燕麦牛油果奶昔杯的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养早餐——嘎嘣脆的燕麦牛油果奶昔杯做法
- 9树莓烤燕麦（健康早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的树莓烤燕麦（健康早餐）做法
- 10早餐：日出之食、健康之选的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：日出之食、健康之选做法
- 11健康伪布朗尼燕麦藜麦早餐的做法步骤及图解,美味正宗的健康伪布朗尼燕麦藜麦早餐做法
- 12健康早餐《烤紫薯燕麦》的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐《烤紫薯燕麦》做法
- 13健康低脂早餐烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂早餐烤燕麦做法
- 14「健康早餐」燕麦杂豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「健康早餐」燕麦杂豆粥做法
- 15减脂/健康早餐2-隔夜燕麦杯(味道惊艳到我！)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂/健康早餐2-隔夜燕麦杯(味道惊艳到我！)做法
N最近更新
- 1❗️健康低卡早餐，网红隔夜燕麦杯（不断更新中）的做法步骤及图解,美味正宗的❗️健康低卡早餐，网红隔夜燕麦杯（不断更新中）做法
- 2健康早餐 水果挞 燕麦杯 摩飞 酸奶水果 高颜值的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐 水果挞 燕麦杯 摩飞 酸奶水果 高颜值做法
- 3健康早餐香蕉燕麦布丁的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐香蕉燕麦布丁做法
- 4健康燕麦粥早餐(2人份)的做法步骤及图解,美味正宗的健康燕麦粥早餐(2人份)做法
- 5燕麦的做法之早餐燕麦粥图解
- 6健康早餐必备-低脂燕麦小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐必备-低脂燕麦小餐包做法
- 7燕麦杂粮早餐米糊丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦杂粮早餐米糊丨健康·三餐做法
- 8免烤早餐燕麦球（Rawnola）丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的免烤早餐燕麦球（Rawnola）丨健康·三餐做法
- 9🥥椰子酸奶香蕉燕麦杯～健康元气早餐！蛋奶素！的做法步骤及图解,美味正宗的🥥椰子酸奶香蕉燕麦杯～健康元气早餐！蛋奶素！做法
- 10「搬运」奶香燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」奶香燕麦粥做法
- 11五分钟健康早餐燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟健康早餐燕麦粥做法
- 12地狱厨房之简单轻食早餐酸奶燕麦麦片粥健康减重餐的做法步骤及图解,美味正宗的地狱厨房之简单轻食早餐酸奶燕麦麦片粥健康减重餐做法
- 13早餐苹果燕麦布丁丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的早餐苹果燕麦布丁丨健康·三餐做法
- 14低脂健康早餐 燕麦香蕉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康早餐 燕麦香蕉做法
- 15健康早餐～燕麦粥Cold冷食的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐～燕麦粥Cold冷食做法
- 16Healthy Baked Oatmeal健康早餐烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的Healthy Baked Oatmeal健康早餐烤燕麦做法
G猜你喜欢
- 1日清布丁粉无烤箱版焦糖布丁🍮的做法步骤及图解,美味正宗的日清布丁粉无烤箱版焦糖布丁🍮做法
- 2杂蔬焖鸡肉——15分钟一餐系列二的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬焖鸡肉——15分钟一餐系列二做法
- 3鸡趐栗子香怎么做才好吃,最正宗的鸡趐栗子香制作方法
- 4小美版 蜂蜜柚子酱的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 蜂蜜柚子酱做法
- 5「脑洞奇遇·巧克力夹心双享华夫饼（附雨花石制作方法）」的做法步骤及图解,美味正宗的「脑洞奇遇·巧克力夹心双享华夫饼（附雨花石制作方法）」做法
- 6低脂低卡减脂餐～黑椒虾仁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡减脂餐～黑椒虾仁西兰花做法
- 7西红柿烧茄子（熬茄子）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿烧茄子（熬茄子）做法
- 8快手 吐司煎蛋的做法和图解,快手 吐司煎蛋怎么做更好吃
- 9宝宝版南瓜饼的做法和图解,宝宝版南瓜饼怎么做更好吃
- 10菠菜这样做：老年人都可以吃的5分钟就能搞定的清炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜这样做：老年人都可以吃的5分钟就能搞定的清炒菠菜做法
- 11酵妈妈酵素怎么做才好吃的家常食谱，美味的酵妈妈酵素烹饪技巧
- 12红丝绒麻薯蛋黄软欧的做法步骤及图解,美味正宗的红丝绒麻薯蛋黄软欧做法
- 13酸豆角牛肉酱的做法和图解,酸豆角牛肉酱怎么做更好吃
- 14芒果椰奶西米糕的做法和图解,芒果椰奶西米糕怎么做更好吃
- 15好家牛肉面怎么做才好吃,最正宗的好家牛肉面制作方法