用料
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 250克 |
新鲜槐花 | 250克 |
盐 | 一小勺 |
葱花 | 少许 |
玉米粒 | 适量 |
香油 | 少许 |
高热量#低盐 |
玉米粒清洗干净,槐花在热水里烫一下捞出备用。
起锅放油,待油热后放入少许葱花爆香,将洗净的玉米粒和烫好的槐花稍稍炒下,炒至槐花香味,放入水,水量适人而定。
将面粉放入盆中,然后倒入少许清水(水要少倒,一点一点的,用筷子沿着一个方向不停的搅拌)
水不够的话要一点一点的加,将面粉搅成大小差不多的雪片状的面凭瘩。锅中水开后放入准备好的面疙瘩,要一边放一边用勺子搅拌,水再次开以后煮上三分钟左右如果疙瘩大的话就多煮上一会。
将鸡蛋打散,淋入锅中,用勺子快速搅拌行成蛋花。
关火,加少许盐和香油调味,然后出锅。
小贴士
槐花清热解毒,凉血润肺,可以用来治疗上火引起的口干舌燥、口腔溃疡,还可以用来止血,槐花还有降血压的作用,能够预防心脑血管疾病,食用槐花还可以起到抗炎作用,能抑制病毒及皮肤真菌,可以治疗皮肤病。