低脂早餐🥯🥗🥓🥪合集的做法步骤及图解,美味正宗的低脂早餐🥯🥗🥓🥪合集做法

用料  

低脂早餐🥯🥗🥓🥪合集的做法  

1. 黑麦吐司🍞：1袋（2片）
   水煮蛋🥚：1个
   低脂鸡扒：1块

2. 吐司🍞：1片
   鸡蛋🥚：2个
   牛排：半块
   酸奶：150g
   燕麦：适量

3. 全麦面包🍞：2片
   黑椒肠：1条
   鸡蛋🥚：2个
   芝士片：1片
   酸奶：150g
   燕麦适量

4. 0蔗糖全麦面包：1个
   培根🥓：2片
   鸡蛋🥚：1个
   冰菜：1片
   
   牛油果🥑：半个
   美乐多：1支

5. 迷你小汉堡🍔

6. 牛油果🥑+美乐多打成奶昔
   咖啡燕麦/草莓🍓装饰

7. 8蔗糖黑麦吐司🍞：1袋（2片）
   生菜🥬：1片
   鸡蛋🥚：2个
   黑椒肠：1条
   酸奶：150g
   燕麦适量

8. 滑蛋超级滑哦～

9. 地瓜🍠：2小条
   酸奶适量
   燕麦适量
   水果：蓝莓+花生柿子

10. 做法分享👆👆👆

11. 低脂又好吃😋
    地瓜品种🍠海南桥头地瓜

12. 无糖无油欧包🥖：1片
    芝士片：1片
    鸡蛋🥚：2个
    火腿片：2片

13. 自己撸的欧包，无糖无油

14. 火腿片包芝士滑蛋一起吃，味道绝了！