吃货本质在一大早暴露，在梦里梦到好吃的三明治，早上麻溜的爬起来做了一份～～～加上一杯热可可，简直是今日份完美元气早餐⊙▽⊙
用料
| 面包 | 四片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 里脊 | 三片 |
| 火腿 | 2片 |
| 太阳果 | 5个 |
| 生菜 | 4片 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 面包糠 | 适量 |
| 黑胡椒粉，料酒，盐，生抽，花椒粉 | 适量 |
元气～三明治的做法
把太阳果切片，腌制里脊（用少于生抽，淀粉，黄酒，盐，黑胡椒粉，花椒粉，腌制十分钟，裹上面包糠）放入油锅煎制两面金黄，控油放入面包上。鸡蛋等油温六层色放入锅中，小火煎四十秒，放入少许水溜在蛋周围，盖上锅盖，小火半分钟后关火，闷五分钟左右完成。
![元气～三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "元气～三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
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![元气～三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "元气～三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
一层层叠加，加入沙拉酱，用保鲜膜裹紧，用波纹刀一切两半～开吃
![元气～三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "元气～三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
